Circuit Training

Korte, krachtige training in slechts een half uur!

Wat is Circuit Training?

Een stationsles waarbij je van oefening naar oefening gaat. Je combineert oefeningen met gewichten en lichaamsgewicht, zodat je in een korte tijd je hele lichaam traint.

De les is ideaal voor iedereen die effectief wil trainen maar weinig tijd heeft. Warming-up doe je zelf vooraf, daarna een half uur full focus op de oefeningen.

Waarom Circuit Training bij Reestdal Outdoor?

1. Kracht- en conditietraining in 30 minuten
2. Afwisseling tussen oefeningen voor het hele lichaam
3. Geschikt voor wie weinig tijd heeft
4. Train op je eigen niveau en tempo

Praktische informatie

Waar en hoe trainen we?

De les vindt plaats op onze buitensportschool, onder het krachttrainingsrek, waar alle stations al voor je klaarstaan. Denk aan oefeningen met gewichten, kettlebells, elastieken, en je eigen lichaamsgewicht. Alles buiten, midden in de natuur van ’t Reestdal!

Voor wie is Circuit Training geschikt?

Voor iedereen die efficiënt wil trainen, ook als je weinig tijd hebt.

Klaar voor de start?

Klaar om jezelf uit te dagen en fitter dan ooit te worden? Schrijf je nu in voor een gratis proefles en ervaar de kracht van buiten trainen!

Lesaanbod

Bij Reestdal Outdoor hebben we een uitgebreid aanbod aan groepslessen, zodat er altijd iets bij zit wat past bij jouw doelen en voorkeuren. Wil je liever persoonlijke begeleiding? Kies dan voor Personal Training of Small Group Training.

Bekijk ons rooster om te zien wanneer de trainingen plaatsvinden of bekijk ons overige lesaanbod