Power bootcamp

Power Bootcamp is voor de al iets gevorderde sporter. Als je meer kracht wilt ontwikkelen en echt je uithoudingsvermogen een flinke boost wilt geven, dan is Power Bootcamp helemaal iets voor jou!

Duur: 1 uur

Hoe ziet de les eruit?

 Je haalt voor de Power Bootcamples samen met de instructeur de benodigde materialen op. Dit kunnen kettlebells en wallballs zijn, maar ook slamballs en barrbelschijven. Vervolgens ga je naar ons Motorikpark of naar de overkapping, waar je een uur lang gevarieerde oefeningen gaat uitvoeren die jou fit en sterk maken.

Kenmerken van Power Bootcamp:

• Je traint in een groep, maar doet dit op je eigen niveau met een eigen doel

• Het is full-body work-out, alle spiergroepen worden getraind

• Kracht en uithoudingsvermogen worden gecombineerd (High Intensity Training)

• Veel variatie in de lessen, het is nooit saai

• Geschikt voor de gevorderde sporter

• Gezellig, maar je gaat toch flink met jezelf aan de slag

• Door het gebruik van onze attributen, haal je het uiterste uit je zelf

Voor wie?

Power bootcamp is geschikt voor de gevorderde sporter. Toch kan een beginnende sporter hier ook bij aansluiten met minder gewicht en minder aantallen in de oefeningen. Toch raden wij dan aan om eerst bij de gewone bootcamp aan te sluiten. Mocht je niet teveel willen rennen, maar wel veel met gewichten willen doen, dan zit je bij de Power Bootcamp wel goed.

Proefles?

Wil jij eens kennismaken met Power Bootcamp? Neem dan eens contact met ons op en maak een afspraak voor en vrijblijvende gratis proefles!

Lesaanbod

Wil jij weten welke trainingen, lessen etc. er wanneer gegeven worden, bekijk dan ons lesaanbod hier.